Archive for the 'Kidneying – o nerkach' Category
“Zdrowe życie z chorobą”
Author: admin
Rozmowa Olgi Woźniak z psycholog zdrowia dr Marleną Kossakowską:
- Mówi się, że cierpienie uszlachetnia. Czy to prawda?
- Nie. Ludzie chorzy mają zwykle niższą samoocenę niż zdrowi, częściej popadają w depresję, mają gorsze relacje z innymi. Choć trzeba przyznać, że często sami sobie przysparzają dodatkowego cierpienia, skupiając się tylko na negatywnych stronach chorowania.
- Moga być jakieś pozytywne?
-Pewnie. Ja sama przebadałam dziesiątki pacjentów ze schorzeniami kardiologicznymi, nowotworami, stwardnieniem rozsianym, depresją. Choroba niejednokrotnie okazywała się wartością, która może pozytywnie zmienić życie.
- Trudno sobie to wyobraźić.
- A jednak tym od blisko dziesięciu lat zajmuje się nurt psychologii tzw. pozytywnej, w której liczy się odkrywanie jasnych stron życia, uruchamianie wewnętrznych zasobów człowieka, budzenie w sobie siły i woli walki. Patrząc na to z takiej perspektywy utrata zdrowia może być źródłem rozwoju, nawet gdy wiąże się z bólem, cierpieniem. Chorzy, którzy potrafią zaakceptować chorobę, zyskują dojrzałość, spokój, a to niejednokrotnie pozwala im zmusić organizm do walki, sięgnąć po rezerwy, zdrowieć. Czasem zdarza się nawet że lubimy swoją chorobę, bo ona nas na nowo definiuje. Nadaje nam tożsamość.
- Brzmi to trochę jak hipochondria.
- (…) Ja miałam na myśli coś innego - sytuację, w której nie szukamy sobie choroby niejako w zastepstwie, ale gdy w chorobie, która nas dotknęła, szukamy możliwości w miarę normalnego funkcjonowania.
- Trudno normalnie żyć, kiedy poznajemy diagnozę i nie jest to zwykłe przeziębienie…
- Trudno. Na początku zawsze przychodzi lęk i depresja. Ale potem możemy odkryć, że choroba wyzwoliła w nas wartości i zdolności, które do tej pory były uśpione. Dzięki niej odkrywamy, że jesteśmy w czymś świetni. Pamiętam pacjenta cierpiącego na stwardnienie rozsiane, który dzięki chorobie odkrył, że jego mocną stroną jest nawiązywanie silnych relacji z ludźmi, tworzenie przyjaźni. Czuł się świetnie w różnych ośrodkach. (…)
- Choroba to próba dla nas samych, ale często także dla bliskich nam osób. Ona sprawia, że tracimy przyjaciół.
- Często chorzy nie są tu bez winy. Odrzucają pomoc, nie chcą wychodzić do ludzi, zamykając się w sobie, zakładając, że zdrowi ich nie zrozumieją.
- A zdrowi rzeczywiście często nie rozumieją. Boją się. Nie wiedzą, jak się zachować. Rozmawiać o chorobie czy udawać, że jej nie ma.
- Słuchać. Jak chory sam o sobie mówi. Co mówi o swojej chorobie, jakich używa słów, o czym rozmawiać nie chce. O podążać za tym. Jeśli ktoś woli zamiast “nowotwór” powiedzieć “moja sytuacja”, my też tak mówimy. Nie wyprzedzajmy, bo zostaniemy odrzuceni. Ale też nie unikajmy rozmowy. Mówienie bardzo pozytywnie wpływa na proces zdrowienia.
(Więcej w majowym wydaniu Zwierciadła)
read comments (0)Potęga ciała. Ciało jak wyrzutnia rakietowa.
Author: admin
“Ciało nie jest posągiem z marmuru. Nie po to zostało stworzone. Ciało ma być schronieniem ducha, jego naczyniem, podporą i ogniem, ma przechowywać pamięć i wypełniać nas doznaniami i uczuciami – być najdoskonalszym pożywieniem dla psychiki. Ciało ma nas unosić, poruszać, wypełniać wrażeniami na dowód, że istniejemy, że jesteśmy tutaj; ma dawać oparcie, ciężar, poczucie fizyczności. Błędne jest mniemanie, że aby się wznieść w domenę ducha, trzeba opuścić ciało. To właśnie ciało jest odskocznią od duchowych doświadczeń. Bez ciała nie byłoby wrażenia przekraczania progów, nie byłoby uczucia uniesienia, wysokości, nieważkości. Wszystko to przychodzi z ciała. Ciało jest jak wyrzutnia rakietowa. Z jej kapsuły dusza wygląda przez okienko na tajemnicze gwiaździste niebo i jest olśniona”.
Kidneying
Author: admin
Nerki – im więcej wiemy, tym mniej się boimy
Author: admin
W znakomitej większości ludzie posiadają ich dwie, znajdują się z tyłu, za jamą brzuszną, po obu stronach kręgosłupa, mniej więcej na wysokości ostatniego kręgu grzbietowego i pierwszego kręgu lędźwiowego. Prawa nerka graniczy od góry z wątrobą, której wymiary powodują, że jest ona nieco mniejsza niż lewa, zlokalizowana pod śledzioną.
Obie nerki mają kształt ziaren fasoli o długości zaledwie 10-12 cm ( malutkie, prawda?), w przekroju ok 5cm. Ważą 120-200g, średnio około 150 g. Otacza je osłonka tłuszczowa i mocna torebka z tkanki łącznej, co zapewnia im ochronę i stabilność.
Nerki oprócz tego, że wytwarzają mocz, to również produkują hormony odpowiedzialne ciśnienie krwi i tworzenie erytrocytów.
Jak wygląda nerka najlepiej pokaże rysunek anatomiczny:
Od strony osi tułowia w każdej nerce znajduje się wgłebienie tzw.hilus. Tam wchodzą i stamtąd wychodzą naczynia krwionośne i nerwy, stamtąd odchodzi też moczowód. Obszar, który się znajduje zaraz po wejściu do nerki od strony przewodu moczowodowego, nazywa się miedniczką nerkową.
W korze znajduje się około 1 mln ciałek nerkowych (kłębuszków nerkowych), zawierających kłębki naczyń włosowatych. Zadaniem ciałek jest odfiltrowanie z krwi substancji przeznaczonych do wydalenia. Ponadto w korze znajdują się kręte odcinki cewek nerkowych, otoczone przez naczynia włosowate. Naczynia te wchłaniają większą część pierwotnego moczu zawierającego użyteczne substancje odżywcze i witaminy.
Rdzeń nerki ukształtowany jest z 7-9 piramid. W rdzeniu znajdują się proste odcinki cewek nerkowych. Tam odbywa się zbieranie moczu przeznaczonego do wydalenia, który przekazywany jest dalej do kielichów. Kielichy łączą się z kolei w miedniczkę nerkową, od której odchodzi moczowód wiodący do pęcherza.
Jedzenie ma znaczenie, cz.1
Author: admin
http://www.youtube.com/watch?v=sNcF_f5sdoo
http://www.youtube.com/watch?v=p2ktZr0CCC0&feature=related
Ku rozwadze!
Pauza
Author: admin
Czy wiesz czym jest choroba? Jest szczeliną, jest zatrzymaniem, jest strachem, znieruchomieniem przy całej świadomości i potrzebie pędu. Jest śmiercią przy konieczności życia. Jest zapytaniem, rozpaczliwym zapytaniem co ma sens, co dalej i czy dalej w ogóle.
………
Bo jeżeli w połowie skoku tygrysa, tygrys umiera – czy warto skakać? Czy warto skakać?
Cykl księżyca a nerki
Author: admin
Puszczając wodze fantazji, jako ignorantka absolutna w przypadku nauk ścisłych (fascynujących zresztą!), spekuluję:
Życie z PChN związane jest bezpośrednio z cyklem…księżyca!
Dalej już podaję za artykułem ze Zwierciadło.pl:
Jesteśmy włączeni w ten potężny system. Żeby się o tym przekonać, wystarczy obserwować Księżyc. W ciągu roku każdy z nas przeżywa 13 pełni i tyleż nowiów. Każda pełnia porusza na swój sposób nasze ciało i emocje, oczyszcza podświadomość. Zdaniem Beaty Dardas to rodzaj wentylu bezpieczeństwa: „Księżyc związany jest z żywiołem wody na całej planecie, z przypływami i odpływami oceanów. Kryształy wody zupełnie inaczej wyglądają pod mikroskopem w czasie pełni i nowiu. Podczas pełni są większe, jakby spuchnięte, występuje w nich nieład; przy nowiu są uporządkowane, piękne. A człowiek składa się w 80 procentach z wody!”. Nic dziwnego, że w czasie pełni nasze ciało nabrzmiewa, rany dłużej się goją, krwawienie jest obfitsze. Możemy gorzej spać, odczuwać poirytowanie, z trudem kontrolować pewne impulsy – a kierowcy gorzej wtedy prowadzą. „Pełnia wszystko wyolbrzymia”.
W takim razie, jeśli wodonercze daje nam o sobie znać w okresie pełni, można przypuszczać, że wiemy dlaczego. Czyli wracając do Karola: nie ma wyjścia, świadomość MUSI określać świadomość/od księżyca nie ma ucieczki.
Joga a nerki cz.1
Author: admin
Podaje kilka asan, które doskonale działają na nerki oraz inne narządy wewnętrzne jamy brzusznej, z naciskiem na nerki/ według B.K.S. Iyengara:
- Salamba-Sirsasana czyli błogosławione stanie na głowie. Królowa asan.
Salamba znaczy z podparciem, sirsa – głowa.
- Jej opanowanie daje fizyczną i psychiczną równowagę.
- Regularne ćwiczenie tej asany zwiększa dopływ czystej, dotlenionej krwi do mózgu, co powoduje, że szybciej się regeneruje. Na codzień objawia się to zwiększoną się mocą intelektu i jasnością myślenia.
- Zwiększa się również dopływ krwi do szyszynki i przysadki, przez co regulowany jest układ hormonalny.
- Wzrasta ilość hemoglobiny we krwi( której przy schorzeniach nerek tak mało)
- Rozgrzewa się całe ciało(budzimy do życia energię kundalini)
2. Urdhva-mukha-svanasana czyli pies z głową w górę
Nie tylko świetnie odmładza kręgosłup, ale też doskonale poprawia krążenie w okolicy lędźwiowo-krzyżowej.
3. Salabhasana czyli świerszcz
Pomaga w trawieniu, przynosi ulgę w przypadku wzdęć (które mogą powodować nacisk na nerki). Uelastycznia kręgosłup w okolicy lędźwiowej i krzyżowej.
Let s talk about sex, baby
Author: admin
Jak to jest z tym seksem?
Dawno temu jeden z poważanych mistrzów na pytanie: A co z seksem? odpowiedział: Wszystko jest seksem.
Że ..co?
Eichelberger spróbował potwierdzić hipotezę Mistrza i oto co odnalazł:
Seks to:
- elektryzujące napięcie między Niebem a Ziemia
- piorun spadający na ziemię
- zachwycający taniec pór roku i pogody
- dojrzewanie owoców
- szept wdechu i wydechu
- bicie serca
- połączenie serc i podbrzuszy
- wzajemne przenikanie się energii i materii, pustki i formy, dzwieków i ciszy, tła i figury
- narodziny i umieranie
- radość i wolność i spełnienie
Do symboliki Eichelbergera dodałabym jeszcze symboliczne jing i jang. I tu lądujemy w kręgu medycyny chińskiej.
W idealnych warunkach zjednoczenie seksualne ma za zadanie wzmacnianie siły życiowej kobiety i mężczyzny. Dzieje się tak automatycznie dzęeki wymianie soków oraz czi.
Przedurodzeniowe czi, jak i uzyskane z pożywienia i wdychanego powietrza czi pourodzeniowe magazynowane jest w nerkach. Razem tworzą one podstawę jang, ognia i jin, soków nerek. Ogień nerek jest tworzywem siły życiowej i miłosnej, pewności siebie, pociągu erotycznego, potencji i męskiej plodności. Soki nerek natomiast są odpowiedzialne za płodność kobiety, wytrzymałość, zdolność wczuwania się w położenie innych, przezywania bliskości i czułości , otwarcia i oddania.
Nerki i seks
Kazdy problem wedlug medycyny chinskiej ma swoja energetyczna przyczyne. Jak to wyglada z aspektu nerek? Fizyczne wyczerpanie i brak zainteresowania seksem wywodza sie w pierwszym rzedzie z niedoboru jang nerek (inna przyczyna moze byc zastoj czi watroby). Przyczyna jest stres, slodycze i pozywienie ubogie w czi. Mechanizm jest prosty i zapewne znany wszystkim: lapie nas sssstres -> siegamy po slodycze -> to z kolei oslabia czi sledziony, a poniewaz ogien nerek ma za zadanie ogrzewanie srodkowehgo ogrzewacza, oslabienie czi sledziony, oslabia rowniez i nerki. Oprocz tego bialy cukier obniza rowniez jang nerek. Czyli mamy zabojce milosci : BIALY CUKIER.
W strefie seksualnosci czlowieka najsilniejszym organem jest jednak serce. To juz jednak nie obejmuje zakresu kidneyingu.
Pisala urodzona w dzien Kupaly, w swieto lata, dzien symbolizujacy zwyciestwo swiatla nad ciemnoscia. Dziecko zrodzone z seksu i milosci dwojga ludzi, istota seksualna, tez.
I very very sexi song:
http://www.youtube.com/watch?v=d5PoIrcyd34
Zima – czas nerek
Author: admin
- tworzą szpik kostny i cały układ kostny
- kontrolują równowagę elektrolitową, zatrzymując odpowiednie ilości sodu, potasu, wodoru, magnesu, wapnia i innych substancji
- przetwarzają witaminę D w jej aktywną postać
- utrzymują równowagę kwasowo-zasadową
- kontrolują ciśnienie krwi
- mają bezpośredni udział w produkcji krwi; wytwarzają hormon erytropoetynę, odpowiadającą za produkcję czerwonych ciałek krwi
- wspólnie z płucami regulują oddychanie
- odpowiadają za stan zębów i włosów na głowie, słuch oraz jakość substancji rozrodczych
- tryb życia niezgodny z rytmem natury (praca w nocy, a odsypianie w dzień)
- dalekie podróże wiążące się z przekraczaniem stref czasowych
- zbyt ciężka praca (szczególnie taka, która nie sprawia nam satysfakcji)
- zmęczenie fizyczne i psychiczne
- częste porody i seksualne nadużycia
- wychłodzenie (tak chętnie obnażany brzuch przez młode dziewczyny, jesienią i zimą, to „autostrada” do wielu kłopotów ze zdrowiem. (Między II a III ktęgiem lędźwiowym znajduje się punkt zwany „Bramą życia” lub „Bramą przeznaczenia”. Nazwa mówi zama za siebie)
- niewłaściwe odżywianie się np. Spożywanie cytrusów, czy nowalijek zimą, nadmiar potraw silnie przetworzonych, sztucznie oczyszczonych i zawierających dodatki chemiczne, a także użytki w tym alkohol i narkotyki
- osłabia je nadmiar białka zwierzęcego i tłuszczu.
OSŁABIENIE ENERGII NEREK
NERKI PRZEENERGETYZOWANE
Dieta, zioła i ćwiczenia uzdrawiające nerki.
- Wypijanie odpowiedniej ilości wody jest podstawą utrzymania zdrowia nerek.
- Jedzenie różnych odmian fasoli, a szczególnie azuki, mung, czarnej i czerwonej oraz grochu włoskiego, zielonej i czarnej soczewicy.
- Spożywanie zbóż, a szczególnie jęczmienia (najbardziej efektywnie wpływa na funkcje nerek)
- Glony morskie.
- Spożywanie małych ilości sfermentowanych pokarmów, takich jak marynaty, miso, sosy shoyo i tamari, kiszonki.
- Owoce: winogrona (działają moczopędnie), jeżyny, czarna borówka amerykańska, żurawiny oraz arbuzy (relaksują nerki). Na nadmierne skurcze nerki dobra jest „herbata” z nasion arbuza (zmiażdżone nasiona ugotowane w wodzie).
- Długa biała rzodkiew wspomaga oddawanie moczu i eliminuje toksyny (2-3 łyżki utartej rzodkwi zalać wrzącą wodą (mniejwięcej szklanką), dodać kilka kropli sosu sojowego, shoyu lub tamari. Pić dwa razy dziennie.
- Korzeń łopianu przyspiesza eliminację produktów odpadowych metabolizmu. Wzmacnia układ moczoy inarządy płciowe (gotować pod ciśnieniem pokrojony w plasterki korzeń łopianu przez 15 min. Razem z pokrojoną marchewką i kawałkiem wodorostu Konbu w małej ilości wody lub ugotować 1-2 łyżki stołowe łodyg i liści łopianu w szklance wody, odstawić na 10 min, pić odwar 2 do 3 razy dziennie).
- 1-2 łyżeczki suszonej bazylii zalać szklanką wrzątku. Naparzać pod przykryciem 10 min. Napar wzmacnia nerki.
- Olej z orzecha włoskiego leczy stany zapalne i usuwa złogi z nerek.
- 3 garście umytych obierzyn z ziemniaków gotujemy 15 min. w szklance wody. Pijemy ciepłe dwa razy dzinnie. Oczyszcza nerki z piasku i kamieni.
- Oczyścić 3 korzenie pietruszki, drobno pokroić, zalać letnią przegotowaną wodą, odstawić na 12 godzin. Przyjmować ciepłe następnego dnia. Pić profilaktycznie, co kilka dni. Oczyszcza nerki z piasku i małych kamieni.
- Jeżeli przez długi okres, będziemy przyjmować sok z buraków, powoli i bezboleśnie usuniemy kamienie.
- Zwiększenie wydolności nerek. Bulwę selera drobno szatkujemy, zasypujemy cukrem, odstawiamy na kilka dni. Pozyskany syrop przyjmujemy po łyżce w razy dziennie. Stosujemy w przewlekłej niewydolności nerek.
- Wzmacnianie nerek
- sok żurawinowy zmieszany z miodem (najlepiej z mniszka) wzmacnia nerki i układ moczowy.
- Karpia lub krewetki, gotujemy w niewielkiej ilości wody, z dodatkiem tymianku, rozmarynu, bazylii i imbiru.
- Kiedy mam y stany lękowe, depresje, myśli samobójcze, oznacza to, że mamy osłabione nerki, pęcherz moczowy lub problemy z narządami płciowymi, wówczas rzogrzewamy nerki kawą naturalną. Na wrzątek wsypujemy kawę, gotujemy 2 do 5 minut, dodajemy imbir, cynamon, gałkę muszkatołową, zdejmujemy z ognia, dodajemy miód i alkohol (spirytus lub rum). Zachowujemy kolejność w dodawaniu składników. Wskazany również w okresie zimy i dla osób otyłych, z upośledzoną przemianą materii.
- Rozgrzewający plaster na nerki
- zmielony pieprz, cynamon, imbir, gorczycę mieszamy z alkoholem, tak, by otrzymać papkę. Nasączamy lnianą ściereczkę, nakładamy na okolicę nerek, przykrywamy flanelą, okrywamy kołdrą by wywołać poty.
- Kasztany dla wzmocnienia na zimę Kasztany jadalne (lizi albo banli) to zimowe owoce popularne w Chinach, sprzedawane głównie w postaci suszonej. Działają one wzmacniająco, gdyż zawierają dużo skrobi, białka, glukozy, witamin B1 i B2, a także wapnia, fosforu, żelaza, magnezu, boru i cynku. Energetycznie mają charakter ciepły. Według Chińczyków kasztany wzmacniają żołądek, śledzionę i nerki oraz wspomagają przepływ Qu. Odżywiają krew oraz zwiększają wytrzymałość ścięgien i kości. Zimą wielu ludzi odczuwa brak sił określany jako „miękkość w kolanach”. Jest to oznaka osłabienia kręgu czynnościowego nerek. Typowe zjawisko występujące zimą, a kasztany jadalne mu przeciwdziałają. Kasztany korzystnie wpływają na zdrowie w każdej postaci: pieczone, lub jako dodatek do deserów lub na surowo. W Chinach wykorzystuje się do celów leczniczych nawet łupiny kasztanów jadalnych, na przykład jako lekarstwo dla cukrzyków: 50 g łupin kasztanów należy zagotować w pół litra wody, a wywar wypić w trzech dawkach w ciągu dnia. Dla osób starszych zaleca się, by rano i wieczorem starannie przeżuły po kilka kasztano na surowo. Taka przekąska likwiduje niedobór Qi w nerkach, bóle krzyża oraz miękkość w kolanach.
- Orzechy włoskie rozgrzewają nerki, usuwają słabość pęcherza moczowego i nietrzymanie moczu u kobiet. Orzechy należy uprażyć na suchej patelni z dodatkiem niewielkiej ilości soli. Uprażone orzechy zjadamy po 3-5 sztuk rano po wstaniu z łóżka oraz wieczorem przed pójściem spać. Należy je żuć długo i starannie, po czym spłukać łykiem wódki bądź wina ryżowego.
- Imbir znany na Zachodzie głównie jako przyprawa lub remedium na mdłości, jest jedną z najstarszych roślin o uznanych właściwościach leczniczych. Chińczycy używają go zarówno jako przyprawy jak i leku. Często dodawany jest do gotowania owoców morza: ze względu na swoje właściwości zapobiegania zatruciom. Imbir reguluje pracę żołądka, dogrzewa śledzionę, jelito grube i płuca. Zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi i blokuje powstawanie migrenowych bólów głowy. Znane są również jego właściwości zwalniające nowotwory, dzięki zawartości geraniolu. Działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo. Usuwa objawy choroby lokomocyjnej. Od czasów starożytnych chińscy lekarze piją herbatę imbirową (od późnej jesieni do wiosny) aby utrzymać wysoki poziom witalności.
- Najczęściej używanym przez chińskich stulatków olejem jest olej sezamowy i to nie tylko ze względu na wspaniały orzechowy aromat lecz także dla jego właściwości leczniczych. TMC uważa, że sezam tonizuje funkcje nerek i wątroby, działa krwiotwórczo i reguluje pracę jelit. Sezam jest bogaty w kwas inozytoheksafosforowy – antyutleniacz, który może zapobiegać nowotworom. Dla polepszenia aromatu potraw, a także zdrowia posypuj posiłki sezamem i dodawaj do nich olej sezamowy.
Korzystalam z: http://www.jujutsu.pbi.pl/medycyna/tmc.html